quarta-feira, 30 de março de 2016

Chuta o Balde: Video Dois!

                                                                             

Liguei computador exatamente as zero horas..
Coloquei o som de Detonautas, a banda que já apliquei em varias pessoas que fazem parte da minha passagem por este Planeta chamado Terra.
Saindo da viagem e caindo na composição deste texto em conjunto com meu Brother.
Confesso, que hoje eu vi como é importante ter alguém para apoiar a fazer as coisas, porque ele também tem o direito de te apoiar de te cobrar, e cobrar outra vez e até for preciso para realizar sua tarefa.
Dizemos que não temos "tempo" o tempo todo. Mas no meu ponto de vista nunca o teremos, por ele não pode ser comprado, nem vendido, muito menos adiantado ou atrasado, o tempo vai correr do mesmo jeito, cada dia 24 horas, sem parar.
Então, devemos controlar o que da pra controlar, no caso as tarefas.
A minha nessas 00:05 de quarta feira é começar o texto falando sobre nosso vídeo #02 !
Filmar é muito massa, a ideia surge, o quadro pode ser usado como uma coisa muito bem pensada para movimentar o vídeo, ou para que possa ter a participação de mais alguém na zoação, e no incentivo de sempre filmar. Agradeço ao Cisko, e aos que de alguma forma participaram e participou do #1.
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Então, depois da deixa do meu amigo Ciro. To aqui pra finalizar o post e mostrar o vídeo, claro.
Tenho apenas dizer que: Esse dia foi incrível! Tanto pra gravar o vídeo e o que rolou nos bastidores. Risadas e casos interessantes que não devem ser contados. HAHAHAUAUAHAHAH. Enfim, espero que gostem do segundo vídeo. Tá mil vezes melhor que o primeiro. Claro, o primeiro foi apresentação e o segundo ficamos mais preparados.
Enfim, se curtiu da seu like, se não curtiu pode dar deslike também. Comenta o que gostou e não gostou. Se curtiu muito compartilha, beleza? Ah, se inscreva no canal! Só isso mesmo. Até o próximo vídeo!
                                                                     

domingo, 27 de março de 2016

O flamigerado dia do Lixo

Turma da rua, buteco ou seja qual turma você pertence. Tudo bem com vocês? Espero, realmente que estejam super bem. O que fazem de bom? Enfim, to aqui pra falar de um assunto bastante bom e polêmico. Não, não são mamilos... Mas quem sabe algum dia. Hahahahahahah. Enfim, partiu? Talvez, quem sabe ou já é!

                                                           

Todo mundo que faz um regime ou tenta controlar a alimentação tem um dia que pode exagerar. Vocês sabiam? Sim, existe! Nesse dia você pode comer tudo ou quase tudo que você quiser. Por isso que cê chama: "Dia do Lixo". É, eu concordo que é um nome feio e bem sugestivo. Não, não me agrada. Eu colocaria(na verdade já coloquei rs) o nome de: "Dia do Balde quebrado". Um nome melhor que dia do lixo, não acha? Enfim, vamos ao que interessa. 

Eu faço esse dia logo depois que faço minha pesagem. Geralmente são as quintas, por volta de uma hora da tarde. No começo eram as duas da tarde e por motivo de pressa e ansiedade acabei mudando de horário. Mas você se pergunta: " Brunão, o que você come depois de pesar?" você vai me xingar muito quando eu disser.... Comia(sim, não como mais e calma que vou chegar nessa parte). Subway ou Hakuna Batata ou Burguer King ou qualquer coisa que fosse boa e gordurosa.

 Pronto, comia e perdia por exemplo o 1 quilo ou mais que tinha ganhado durante a semana. Triste demais, não é?
No começo do regime era mais fácil controlar esse dia do lixo e normalmente comia só uma fritura e só. Mas é meio difícil ficar sem fazer gordice depois de quinta, não é? Quebrava o Balde quinta, depois de pesar. Sexta, sábado e domingo. Eram quatro dias fora do controle e voltava a ficar firme só na Segunda. É bem complicado! Na verdade Quinta e sexta eu saio um pouco da dieta mas tem a academia para me ajudar a equilibrar. Mas e o Sábado e Domingo? Aí que coisa fica mais complicada. Muita gente deve pensar: "nossa, que frescura! Come sem medo e se preocupa só na segunda" Tá aí o problema. Se eu não me segurar vai ser muito pior. O que adianta fazer um regime bacana e no final de semana me acabar? Isso tava me deixando mal, impotente. Ou muda tudo ou pela metade nem rola. Certo?
                                                             

Tava conversando com algumas pessoas e com um seguidor da página do -Chuta o Balde e ele me fez um desafio. "Você vai fazer gordice só depois que chegar aos 99,99. Antes disso nem pensar" E outros diziam: "Já pensou em ficar sem dia do lixo pra ver o resultado é diferente?" Aceitei o desafio.Pesei quinta feira passada na nutricionista. Eliminei 1,100. Sai reto de lá e fui direto pro ponto de ônibus. Deu certo! Aliás, aquela semana foi bem tranquila. Eu não senti fome e nem senti a necessidade de chegar quinta feira logo pra comer besteira. Só senti a ansiedade de sempre. Que era: Pesar! Queria que o tempo corresse o mais depressa possível para pesar e ficar livre daquilo.

Dia do lixo não fiz naquela Quinta. Mas é o sábado e domingo? Meio difícil focar na dieta, não é? Demais! No começo do Chuta o Balde ou antes, eu achava mais fácil controlar a dieta e o peso estar abaixo e não acima. Não sei o motivo ou explicar. Se eu peso no domingo, para ter uma prévia. Sempre vai estar umas gramas acima. 


quarta-feira, 23 de março de 2016

Entrevistando: Christiane de Jesus

To de volta! Dessa vez com uma entrevista super bacana com ela:Christiane de Jesus. Conheci ela na academia e de cara vi que é uma pessoa humorada e busca o mesmo que eu: Eliminar peso! Confiram a entrevista com ela.                                                                   
Bruno Henrique: Hoje vou entrevistar a Christiane. Ela que vem tentando perder peso há um bom  tempo.  Como você vai?

Christiane: Bem hoje eu estou muito bem

Bruno Henrique: Você já sofreu algum tipo de preconceito por estar acima do peso?

Christiane: Boa pergunta... Sofri sim.  Em lojas de roupas, sapataria, em cadeiras de bares e lanchonetes

Bruno Henrique: A sua alimentação de quando você estava acima do peso era como? E agora, como ela é?

Chriatiane; Bom,  a minha alimentação antes era só coisas que não era saudáveis. Cheias de carboidrato, gorduras saturadas e etc... Hoje eu tenho uma alimentação boa, costumo dizer que é top! Saudável com muitas cores e em menor quantidade pois comendo 3 em 3 horas em porções pequenas não ficamos com fome

Bruno Henrique: Como foi a sua decisão para perder peso e viu que era hora de mudar?

Christiane: Bom, foi um dia em que fui a um lugar com meu filho e estava todas as mães dos amiguinhos dele e todas participando de uma dinâmica em conjunto e eu não conseguia participar, pois não conseguia nem andar direito, pois os pés sempre ficavam inchados e não conseguia correr.

Bruno Henrique: Você se sente mais confortável hoje em dia nos lugares?

Chriatiane: Sim, claro!  Hoje eu desenvolvo minhas atividades na academia, na minha vida familiar  e no meu emprego onde sou decoradora de festas infantis

Bruno Henrique: Qual a sua opinião de quando uma gordinha ou gordinho dizem que estão felizes com o seu peso...

Chriatiane: Esta pergunta é complicada!
Mas, eles pensam assim por que não experimentaram o sabor de um dia poder correr pular e brincar entrar nos locais e não ser vista com o rabo de olho. Não quero falar que são diferentes longe de mim isso.  Estou dizendo que...a sensação é totalmente diferente.

Bruno Henrique: Você já eliminou quantos quilos e quanto ainda pretende eliminar?

Christiane: Entrei na dieta estava com 129.kg. A fisioterapeuta da academia que fez a minha  avaliação disse que seria impossível a perda de peso pois eu estava muito a cima de tudo. E de repente eu provei pra mim mesma que era capaz. Foram eliminados 24 kg até hoje com 12 meses de R.A  E  E.F. Ainda pretendo perder mais 20kg.

domingo, 20 de março de 2016

O personal trainer e o incentivo diferente

Pessoal da Internet!To aqui rapidão pra trazer uma reportagem bem interessante que achei pela internet. Alias, hoje ou amanhã tem video novo lá no canal e uma entrevista nova, que tinha feito há bastante tempo e só agora vou conseguir postar. 

Adonis Hill é um personal trainer de 35 anos, que engordou cerca de 32 quilos para treinar com uma aluna que estava a precisar de incentivo para mudar seus hábitos.

Adonis tornou-se personal trainer há seis anos, após perder 45 quilos e começar a praticar levantamento de peso. Os quilos extras vieram depois de ele perder o emprego, quando a empresa em que trabalhava faliu. “Foi nessa época que acumulei muito peso. Os meus sonhos e esperanças tinham desaparecido”, disse ele.
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Apesar do esforço para emagrecer, o personal trainer considerou que ter os quilos extra novamente valia a pena para ajudar Alissa. Assim, ele adotou uma alimentação nada saudável, que incluía fatias de pizza e cachorros durante o dia e fast food à noite.
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Embora tivesse a intenção de comer bastante para engordar propositadamente durante quatro meses, ele teve de parar no terceiro mês, quando foi alertado pelo médico que que a sua pressão sanguínea estava alta.
Adonis conta que começou a treinar com Alissa cinco dias por semana e mudaram os hábitos alimentares. Em quatro meses, Adonis já perdeu 26 quilos e Alissa 27.
Abaixo, algumas fotos pra você ter ideia do tamanho da transformação:



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Fonte: Tesão pela vida
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sexta-feira, 18 de março de 2016

Dois anos e duas diferenças

Amigos, amigas e quimonistas desse Brasil. Tudo bem? Espero que sim. Se não tiver vai andar de Pônei. O problema é achar um lugar que tenha esse mini cavalo de satanás para andar. Enfim, chega de lero lero e vamos direto ao assunto. Como já contei muitas vezes no Blog. Já perdi 20 quilos uma vez em 2014 e foi uma experiência bacana. E agora, esse ano ultrapassei os vinte e no momento já mandei embora 22. Queria contar nesse post o que mudou em relação há dois anos atrás e com agora. Se está sendo fácil de novo ou estou fazendo igual; Bora? Partiu!

Janeiro de 2014
Bem, no dia 1 de Janeiro, sem um dia a menos e sem um dia a mais. Resolvi mudar! Sim, era a hora da virada. Mas foi aí que eu cometi um erro, se eu for pensar agora. Não se muda por ninguém ou alguma coisa. E como queria entrar na Faculdade e chegar lá com um corpo legal eu fui a luta. 

Mas eu buscava o incentivo na faculdade. Aquele seria meu único objetivo. Aliás, não existia academia ainda no meu bairro. Sabe o que eu fiz? Fui correr! Ou caminhar. Caminhava de manhã e a tarde. E outro -erro- que cometi. Não busquei ajuda de especialista nenhum durante o processo. Eu pensava da seguinte forma: Se eu for vou ter uma responsabilidade muito grande e eu não vou levar a sério. Realmente, já fui em nutricionista DEMAIS e não conseguia. Voltava lá mais gordo e com mais fome. Enfim, voltando ao foco. 

Outro problema que eu tinha. Quando eu começava a perder peso e dava pra ver uma significativa mudança no peso e na barriga. Eu ganhava um elogio e como eu pensava que estava magro eu comia igual porco no fim de semana. Eu estava totalmente errado! 

E uma coisa interessante em contar. Tava um calor de raxar a mamona, pegava um moletom e dava 3 voltas em volta da minha casa. Por que eu fazia isso? Tinha que cuidar da minha avó e como não podia sair fazia isso. Unia o útil e o agradável. E por que do moletom? Ah, eu pensava que iria suar mais e então seria bem melhor fazer assim.Sim, ideia de girico. Aliás, meu dia de pesagem era toda sexta feira de manhã na farmácia do bairro vizinho. Sempre eliminei e nunca engordei ou ganhei massa nessa época. Outro problema foi esse: Ter nunca falhado! 

De Janeiro a Março cheguei nos incríveis: -20. Faculdade chegou, isso meio que atrapalhou um bocado e com isso veio a doença e a morte da minha avó. O que desandou tudo de vez! Nessa época não tinha ajuda de ninguém. Era eu e eu. Engordei os 20 quilos que ganhei de novo.

                                                   Outubro de 2015/ Atualmente 2016
A vontade de viver voltava aos poucos e abriu uma academia aqui no meu bairro. Se eu quisesse emagrecer teria que fazer diferente e não andar mais. Uma coisa que eu notei: Se você for caminhar vai ver resultados mais depressa é com a academia os resultados vão vir devagar e quando chegar vai ver a diferença. Enfim, voltando ao ponto da história. No começo eu ia mais que faltava. Sim, eu não gostava de academia de jeito nenhum. Achava um porre! Como já contei no post anterior. Deitei na cama, olhei pro teti e refleti. Tem que ser agora! 

E foi... Cada dia uma luta nova, cada dia um obstáculo diferente. Eliminei 6 quilos nas primeiras semanas e digo que foi usado. Cada lágrima, cada suor e cada pensamento de desistência. Mas não poderia parar agora! E quando vi já tinha eliminado 15 quilos. Orra, para chegar nesses quinze inteiros foram mais sacrifícios. 

Hoje, agora e no momento a melhor coisa foi ter pedido ajuda aos amigos. Um conselho: Não seja orgulhoso! Peça ajuda sim. Seja de quem for. Agradeço a muita gente! Principalmente ao grande Ciro Tavares, meu irmão e amigo que tem me ajudado DEMAIS nessa fase da minha vida. Me ajudando tanto no psicólogico quanto na prática. Enfim, chega de nhenhenhém e voltamos ao texto. 

E com isso veio Chuta o Balde, procurei uma nutricionista dessa vez e como estava focado ficou mais fácil escutar e com isso sigo rigorosamente os conselhos dela. Aliás, depois que comecei a fazer sério do ano passado pra cá não consegui perder peso umas três vezes. Duas quando eu to fazendo o Chuta o Balde e uma ano passado. Aliás, isso é bom! Nem sempre conseguimos e assim temos que correr ainda mais atrás do objetivos. E aprendi que tem a questão da massa que ganhamos ou algo assim. 

Hoje noto que: Se eu quero perder peso não posso me distrair com nada. Faculdade não pode ser prioridade no momento e só  iria atrapalhar. Ou não, já que consigo controlar a minha fome e nao iria comer nada ou quase nada. 

Acho que a questão da maturidade mudou bastante também. Eu pensava que estava maduro naquela época. Jamais! Agora, eu posso dizer que estou bem melhor. Enfim, é isso. 2014 foi um aprendizado e 2015/2016 to botando em prática e dando uma melhorada em algumas coisas.

Inté o próximo post!

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domingo, 13 de março de 2016

Sacrificios, recompensas e mais mudanças.

Pessoal da Internet. To aqui de volta! Não é surpresa para muitos, claro. Dãr. Enfim, trago mais um texto para vocês e esse foi surgindo com o tempo e a vontade de soltar o que tava engasgado dentro de mim. Acho que vai ser mais um desabafo ou do que um caso. Ou um caso com mistura de desabafo, sei lá. Pelo um ou pelo outro, vamos direto ao assunto....

                                                                
Então, muita gente não sabe que, quando se quer fazer um regime para eliminar uma grande quantidade de peso, devemos fazer sacrifícios, mesmo que façamos escolhas dificieis e que mudem o rumo de nossas vidas. Se eu quero realmente mudar MESMO tive que parar de sair um pouco, matar o meu lado bondoso(já, já explico isso) e gostar mais de mim. Uma vez fazendo isso eu consigo alcançar as recompensas que busco e com isso vem as mudanças. Sem isso tudo que citei eu não conseguiria comprimir nem a metade dos meus objetivos. E abaixo, explico melhor ou quase melhor sobre esse processo que ainda ocorre.

De Junho de 2014 até Outubro de 2015, antes de começar no mundo Fitness. Eu comecei a comer de forma errada e com isso fui engordando. Vivia procurando festas, barzinhos ou fazer festas na casa de alguém, para deixar a mim e os amigos felizes, digamos assim. Gosto muito de juntar amigos e colegas e fazer uma social como contei ali em cima. Mas... Tava começando a botar isso como prioridade de vida. Só pensava em fazer festas ou sair. Eu estava virando uma coisa que eu não queria virar e acabei virando: Uma pessoa fútil, imatura e que não ligava para mais nada. Na verdade eu pensava em ajudar todo mundo. Menos eu! Isso me atrapalhou MUITO e não foi pouco. Já deixei de fazer o que tava fazendo para socorrer pessoas ao meu redor, já cheguei atrasado na faculdade por ajudar terceiros com namoradas ciumentas  e entre outras. Ajudava e no final me fodia. Era aquele ciclo vicioso de sempre.  Comecei a esquecer amizades antigas Vou ser sincero. Se me perguntassem em Março de 2015, um ano atrás a seguinte pergunta: ''Bruno,você gosta de si mesmo?''  Responderia com todas as letras: Não! 

Sim, isso mesmo que você leu. Não, não gostava. Vou ser mais sincero ainda. Comia sem parar e com isso eu praticava um ''Suicídio sem querer'' Tipo, meu modo de pensar: To comendo sim e se eu morrer aqui, agora... Mala!'' Chocante, né? Aposto que, se eu te falasse na sua frente, jovem leitor. Teria me dado um tapa, certo? Podia dar sem dó. Um dia fui em um sitio com uns amigos. Foi em Outubro do ano passado. Tirei a camisa e quando me preparava para pular na piscina, olhei no espelho que tinha ali perto e pensei. Aquele sou eu? Minha barriga tava IMENSA e eu não notei isso. Aquilo era uma quarta feira, dormi e quinta a tarde cheguei em casa. Fui pro quarto e fiquei deitado, olhando pro teto e me perguntando a que ponto cheguei. Sim, no outro dia era o dia D! Exatamente, comecei o regime numa Sexta Feira. Hora de mudanças e se eu não mudasse agora não mudaria mais.
 

Pensei: "Tá, vamos ajeitar isso e aquilo. Tem muita coisa para ser melhorada". De Outubro a Dezembro eliminei 13 quilos, foi difícil e como se foi... Mas ainda tinha alguma coisa errada. Não era o que eu queria ainda. Beleza, chegou Janeiro. Tive a Ideia do -Chuta o Balde!- Antes. Fui em um rodízio de pizza comemorar a entrada de um colega pra faculdade e na hora de ir embora escutei de uma pessoa. " Você acha que vai conseguir perder mais peso? Nunca! Só quer saber de comer, comer". Nesse dia eu fiquei com aquilo na cabeça. Tava na casa dos -16 e nesse dia, antes da pizza foi o dia da pesagem e eu não tinha conseguido perder peso. Fiquei desgraçado da cabeça aquele dia. E mesmo assim fui fazer o dia do lixo com o pessoal ali..

Na segunda Feira dei início ao Chuta o Balde, criando a coisa toda. Escrevi no papel minhas metas e o que tinha que fazer para melhorar para perder peso e  melhorar como pessoa. Fiz uma lista!

1- Coma menos!
2- Parar de se importar com os outros. Se importe totalmente com você!
3- Faça exercícios todos os dias! Com chuva ou com um calor de matar. 
4- Saia menos, economize o máximo que puder! 
5- Seja mais positivo! Dê mais ouvidos em coisas boas e não filtre coisas ruins.
6- Se criticado, contrariado, se não perdeu peso ou se teve uma decepção. Bola pra frente. Sem descontar na comida! Procure se ocupar caminhando ou fazendo alguma coisa que goste. 

Enfim, fiz e estou botando em prática a listinha acima. Estou comendo bem pouco mesmo e só nos fins de semana que exagero um pouco. Abro mão de uma coisa ali e aqui. E tem fins de semana que não abro mão e continuo firme.

Se importar com amigos, conhecidos ou até mesmo com família. Parei! Não procuro casas ou chamo ninguém para sair mais. Raramente vou fazer isso até chegar no meu objetivo. Aliás, uma vez me chamaram para uma social, era Quinta feira, foi numa semana que tinha engordado 700 gramas e fiquei chateado depois que sai da nutricionista. Fui pra academia! Pensei em ir e nessa hora fui egoísta e pensei  em mim e disse: "Nem rola! To na academia e vou sair não". Posso ter feito errado. Sim, eu acho. Espero que chamem de novo. Mas é como eu falei. Tenho que me limitar e recusar algumas coisas. Não sempre, claro. E talvez eu não teria auto controle, sei lá. Muitos não entendem essa minha " fissura" de emagrecer e ficar enclausurado as vezes. É uma luta comigo mesmo. É aquela coisa: Bruno Vs Brunão. O primeiro quer sair e o segundo não deixa ele fazer besteira.

Aliás, me chamaram de novo para o mesmo sítio do ano passado. Agora, para a semana santa. E sim, recusei a ir. Não vou por um motivo: Tenho que tirar carteira e to juntando dinheiro. Sim, uma vergonha isso de não saber dirigir até hoje. Coração fica partido mas dessa vez e vai ''faiá''. Como aquele meme diz: " Por favor, me chama de novo e não desiste de mim." Mais ou menos isso.

O texto tá ficando gigante e duvido que vai ler até aqui. Se ler... Milagre! Hauahahaha. Isso tudo está sendo bom para mim. Estou me conhecendo melhor, dizem que estou ficando maduro, e claro, magro. To gostando muito de mim nesse momento da minha vida.  O mais importante: Sendo positivo e não deixando ninguém mais me atrapalhar. Seja por palavras ou atos. Aliás, quando comecei o Chuta o Balde, fiquei umas sete semanas sem sair. Foi ruim? Sim. Mas no final vai valer a pena e muitas recompensas vão chegar, espero. E podem me chamar para sair sim, haha. 

Acho que já disse muita coisa. Volto depois! Aliás, o segundo vídeo do canal: Chuta o Balde foi gravado. Aguardem e logo, logo vai ser postado!

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quinta-feira, 10 de março de 2016

A entrevista do conhecimento: Ciro Tavares

Há um tempo tive uma ideia de entrevistar esse mais novo escritor, vlogueiro, publicitário e empreendedor que é o Ciro Tavares. Mas conversa vai e conversa vem, lembrei das perguntas e mandei para ele. Foi um sacrifício fazer ele responder e quando deu certo levantei as mãos pro céu. E curti as respostas dele. Cara pé no chão!

 
Eu: Então, bora entrevistar o jovem jovial e futuro empreendedor rico de Divinópolis. Ciro Tavares! Tudo em riba?

Ciro Tavares: Tudo ótimo como sempre, Brother ! Eu: Então, como está sendo chutar o Balde para você. Está fácil? Explique o processo.

Ciro Tavares: Cara, eu sinceramente não esperava chutar o balde, não desse jeito que está sendo, estou muito satisfeito, cada dia mais animado.  Escrevendo, lendo, fazendo vídeos e dando início ao verdadeiro negocio. Vamo que vamo !
 
Eu : Você decidiu fazer academia. Está satisfeito com o resultado? Conta, é sua primeira vez em um lugar assim? Tem notado alguma mudança?

Ciro Tavares: Bom, eu já tinha entrado na academia uma vez, mas tinha o pensamento que levantar ou puxar ferro não era pra mim.
Hoje como estou com a mente mudada, estou para beneficio do corpo mesmo, escrevi até no blog sobre isso, é muito massa sentir os músculos trabalhando, as vezes até doendo.
Sei que resultado mesmo depois de seis meses, não quero ser musculoso, quero estar bem.

Eu: Hoje em dia o que te motiva a continuar? Já pensou em desistir alguma hora?

Ciro Tavares: Cara, o que mais me motiva mesmo é saber que tem gente querendo ou fazendo igual. Vai contagiando de tal forma o pessoal, que da motivação pra continuar. Desistir não penso, nem pensei, mas é complicado as vezes, não vou mentir que dormir até tarde é ótimo, mas o foco é acordar cedo e aproveitar ao máximo o dia. Eu: Qual seu conceito de felicidade? Hoje, agora. Você se sente completo ou falta algo? Por que

Ciro Tavares: Felicidade pra mim é estar bem com seus pensamentos, sem ficar reclamando, sem ficar esperando algo que possa te fazer feliz. Sou feliz porque eu decidi ser. 
O que falta hoje é mais disciplina para mim, as vezes me perco nas coisas que estou fazendo e acabo não tendo um dia produtivo como deveria, pra chegar no final do dia e sentir a satisfação total, no caso felicidade.
Estou trabalhando isso ! Já está dando certo. Eu: No futuro, o que você tem vontade em trabalhar?

Ciro Tavares: Pretendo trabalhar na área de vendas, na internet, seja com este Blog, YouTube, e a nossa Página no Facebook.
Projeto são bastantes por ai. Mas a maior vontade é trabalhar ajudando as pessoas ! Eu: Você faz Publicidade e Propaganda. Você se vê trabalhando nisso? Aliás, é um curso que satisfaz ou mudou seu conceito durante esses cinco períodos?

Ciro Tavares: Pretendo usar o curso para meu trabalho sim, é muito massa saber que entrar para a faculdade foi realmente o início de chutar o balde e parar de ser como a maioria. Medíocre. 
O curso me satisfaz sim, poderia ser bem melhor, poderia ser um curso fantástico, se o padrão de ensino no Brasil não fosse tão bosta. Estamos aprendendo a fazer provas, muitos ali querem fazer isso, tirar boas notas, mas eu estou para agregar conhecimento. Não é culpa da faculdade, mas e culpa das gerações que foram modelando um sistema de ensino que só se faz provas. Eu : Depois que chutou o Balde... Você se sente melhor? Você de hoje e você de dois anos atrás são iguais ou você mudou bastante?

Ciro Tavares: Cara, são fases totalmente diferentes, eu era muito feliz, e hoje estou feliz.
Não me limitaria em dizer que sou mais feliz hoje, ou era antes, tive várias fazes que fui feliz, e essa agora depois de chutar estou aproveitando muito, como fiz com as outras também. Estou bem, sempre estive.
Eu dois anos atrás era muito diferente, não lia e não fazia ideia de como era bom fazer isso. Digamos que estou mais culto, kkkkkk Eu: Você se inspira em alguém na questão crescer financeiramente? Explique o por que...
Ciro Tavares: Claro, temos que ter exemplos de pessoas que conseguiram, sigo exemplos de alguns caras, autores dos livros que tenho lido. Existem vários deles, que buscam a realização em varias áreas, não só financeira, mas no bem estar total.
Temos que seguir alguém de sucesso, e saber como eles pensam, para pensarmos e agirmos igual eles.
 
Eu : Você é nervoso? Até por que sempre te vi calmo. Como você faz para ser sempre positivo? 

Não sou nervoso mesmo.
Positividade, isso que gostaria de passar pra frente, imagina um mundo em que ninguém ficasse nervoso. Por saber que uma hora a raiva vai passar.
Eu apenas sigo uma coisa, seja para o mundo aquilo que gostaria que o mundo inteiro fosse. Positivo, e sem ficar nervoso. Eu: Para terminar. Mande um recado pro pessoal que quer chutar o Balde.


Ciro Tavares: Pessoal, faça por você, não faça por ninguém. E se ver que isso foi bom, passe adiante sua experiência, para que mais gente possa chutar esse balde logo.

Quero deixar um beijo pra minha mãe, e um salve a todos que estão acompanhando a gente !
Valeu Brow !

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quarta-feira, 9 de março de 2016

Desânimo


Quem disse que isso não acontece ?
Acontece o tempo todo, com todos nós.
Com você, comigo, com quem quer que seja. Até mesmo os mais animados, uma hora desanimam de tudo, ou de alguma coisa.
Hora desanima da amizade que já não é a mesma igual antes, ou com aquela forma de viver que não vale mais a pena.

Desânimo é normal, mas ai está a diferença entre aqueles que consegue, e os que serão para sempre medianos, igual a média, parados, sem vontade. Vencer a falta de animação é complicado, mas não é impossível.
Ainda mais quando você sabe que o melhor pra você, ainda está por vim.
Imagens que demostram isso, que não se pode deixar o desanimo bater, são postadas a todo tempo. O segredo, é a força de vontade, a força para erguer a cabeça e começar novamente, não será do zero. Porque o chute já foi dado antes.
Tem aqueles que não chutaram este balde do desânimo ainda, mas o farão assim que abrirem os olhos pra realidade, e perceberem que o seu futuro, depende da sua animação, da sua Fé em você mesmo !

Tenha Fé, esse é um principio muito legal de se usar, a Fé em você é muito valiosa.
Digamos que a Fé, a autoconfiança pode ser gerada dentro de você.
Sabe quando você fala pra você mesmo, eu consigo, eu posso, a autoafirmação. Isso é verdadeiro, é funcional.
Diga que você consegue perder peso, veja os exemplos que tem por ai.
Diga que você pode enriquecer, tem também exemplos por ai, um monte deles.
Diga que consegue ficar com aquela garota, ou aquele cara, diga que você consegue fazer aquela prova difícil, e você fará. Pois você terá Fé, e isso meu amigo ou minha migas pode mover montanhas.

Tenho lido bastante, agora tem ouvido também alguns livros (audiobook) recomendo que faça isso.
No ultimo audiobook, escutei a história de um garoto que nasceu sem orelha,  um medico renomado disse que ele NUNCA, iria ouvir ou então falar alguma coisa.
Seu pai, condicionou a ele, ter o pensamento que seria possível ouvir, a Fé de seu pai, e a Fé que o pai passou para ele, funcionou, ele ouve, ele fala, e ajuda pessoas no munto todo. Pessoas aquelas que tem a dificuldade de acreditar que poderão ouvir ou falar. Impossível para o medico, não impossível para quem acredita, para o paciente que quer melhorar.
As maiores limitações da vida, são aquelas que você tem em sua mente.

Desculpas para não fazer algo sempre terá.
Mas, procure se condicionar a um desejo ardente, faça um teste, deseje do fundo do seu coração alguma coisa, faça tudo o que puder para alcançar, e veja se realmente você vai conseguir.
Para saber se você realmente tem este tipo de desejo, observe como faz, e o que tem feito para alcançar, se não faz muito por ele, você não tem um desejo de verdade.
Se dedique, se informe, faça mais do que estiver disposto. Não desanime, não desanime por você !


Estou desanimado nesse momento, eu não sei o que escrever além destas palavras ai em cima.
Estou gripado, tomei chuva indo pra faculdade, quem me conhece sabe que gripo fácil. Mas estou me condicionando ao pensamento que estou bem, que ja estou melhor. A base de remédio e um delicioso limão com mel, estou quase 100%. Meu desânimo foi influenciado pela saúde. Meu corpo está desanimado, mas a mente esta a todo vapor !

Obrigado.
Facebook Ciro Tavares
A Página Chuta o Balde 2016



segunda-feira, 7 de março de 2016

Vamos falar de... Bullying?

Então, jovens da galáxia norte. Tudo bem? Espero que não estejam comendo pizza agora. To correndo dessa gororoba de Satanás! haha. Enfim, voltando ao assunto. Queria falar uma coisa que eu sofri MUITO quando estava na escola: Bullying. Sim, já sofri com isso e não foi pouco. Mas para contar essa historia vamos voltar no tempo, alguns anos... Partiu!
                                                           

 Na época em que eu estudava, o Bullying era uma coisa bem mais forte e te atacavam sem dó. Acredito, que hoje em dia o ''caça confusões'' estejam presentes e não tão brutos como já se foi. Se  você é gordo,  usa óculos(sem óculos, vale também) e não se defende\defendia quando é atacado. Pronto, vira alvo fácil!  Sim, características parecidas comigo. Sim, passei metade da escola sendo alvo. E não...Não é só essa característica que citei são alvos. Se você for magro demais, cabelo ruim, pobre, nerd ou outras que não citei. Bem vindo ao clube!

Lembro de ser alvo assim que mudei do Colégio Sena, uma escola particular legalzinha aqui na cidade. Estava na segunda serie e do nada resolvi mudar de escola. Pedi minha mãe, ela trocou e mal sabia eu que me arrependeria amargamente... Fui para uma escola publica chamada: Miguel Couto. Foi um choque de realidade! Tudo era diferente. Gente que falava palavrão, gente que era mais pra frente sexualmente e gente ignorante e que fazia Bullying, logo na segunda serie. Detalhe: Escolas Particulares podem ser o pior lugar para os ''caça confusões'' . Como escolas publicas podem ser tranquilas e sem gente ignorante e burra. Não existe um padrão! Então, não botem isso na cabeça ou não me xinguem, beleza?

Voltando ao assunto...


Os primeiros dias foram tranquilos e depois que começou o inferno. Gente dando tapa sem dó, gente pegando nos meus peitos e espremiam sem arrependimento nenhuma(como eu era uma criança obesa, tinha um pouco de peito por causa da gordura como todo mundo deve saber). Pensei: ''Poxa, a escola que escolhi é uma bosta''. As coisas só cresciam e eu não me defendia por ser bobão demais. E acredite, aceitava calado. Com muito custo contei para minha mãe, que conversou com a Supervisora na época. Dona Joana! Lembro até hoje dessa mulher divina.  Botava medo em todo mundo! Isso foi numa Sexta-feira. Na Segunda - Feira, ela tinha começado uma campanha anti Bullying com cartazes e indo em sala em sala. Porra, foi magnifico! Tudo aquilo parou. Por enquanto...





Um ano se passou. Fui pra terceira serie... Dona Joana não estava mais lá. Me sentia sozinho sem aquela inspetora fodona. Naquele ano eu tinha uma professora brava: Tereza! Mas mesmo assim tinha aquele que -era a pior pessoa do mundo- Colocarei o nome fictício de: S. Esse já chegava dando murro na barriga. Sofri calado mais um ano. Não batia, não revidava e nem contava para ninguém. Apesar que muita gente via e tinha uma esperança que alguém contasse. Ledo engano... Nos tempos de hoje nunca vi ele mais na rua ou coisa parecida. Se eu visse o visse não cumprimentaria nem por educação. Enfim, a coisa foi só crescendo e nada mudava. Fui pra quarta série e foi nesse período que fiz a pior escolha da minha vida....

Na quarta serie tinham duas salas e dividiram os alunos. A e B. Minha sala era a B e vi que tinha muita gente nova que eu não conhecia bem e o S e um outro cara mala que vou chamar de H estavam lá. Pedi, implorei e chorei para a Supervisora para ficar na sala A. Gente, se eu soubesse que ia sofrer naquela sala... Eu saia correndo na hora! Conheci C, um cara repetente, revoltado e era 5 anos mais velho. Era para estar na Oitava série. Tinha parado de estudar por que perdeu a mãe e ficou revoltado. Podia ser tocante a historia do cara? Podia! Mas com a revolta eu que paguei o pato. Tinha outro G, M e V. A turma que eu vou chamar de ''Pesadelo''. Você deve estar pensando... Poxa, só tem gente ruim? Não, muito pelo contrario. Mas o que marca são esses. Três  dias que eu não consigo esquecer jamais são: O dia que eu levava reguada no braço de C e V, a cada virada da professora, era uma reguada sem dó. Eles sentavam do meu lado! 

Não batia ou reagia por medo. Sim, eu era um bosta podem falar. Medo de denunciar ou bater. Medo de me cercarem no final da aula querendo vingança. Voltando ao assunto. Chorei, chorei sim. Contaram para a professora E troquei de lugar! Parou por enquanto. Três semanas depois passei outra humilhação. Jogaram chiclete na carteira que eu sentava. Pronto, piada pronta! Todo mundo riu, fui caçoado do primeiro ao ultimo horário. Contei minha mãe e ela falou que ia na escola. Fiz ela prometer pra ela não ir. Com muito custo fiz ela desistir, por medo e jurei para ela que iria revidar. Não contava pro meu irmão e se contasse a coisa iria ficar feia.

Não tinha maturidade, não tinha coragem e não tinha nada ao meu favor. Mas ia na escola, descrente mas eu ia. A ultima foi uma piada na sala. Onde estava a professora substituta e queriam um exemplo de nome para um animal.  G virou e disse: ''Se um Porco chamasse Bruno, seria tal coisa? Ele disse olhando para mim, rindo e quase todo mundo rindo também. Eu sentia raiva e não era pouca. E descontava minha raiva na comida...

Quinta série chegou. Tinham a Quinta 1, 2 e 3. Fiquei na 2. Era boa e ficaria melhor se C não estivesse lá. As coisas tavam mais leves, mas claro o Bullying não parava. E olha, nesse ano BATI e rebati.É, bati em gente que mexeu uma vez e não merecia tanto. Mas bater em gente que merecia eu ainda tinha medo. L, mora até hoje aqui perto de casa e do nada quando passava por mim pegava no meu peitos ou imitava que ia pegar. Um dia, voltando da escola, cansado disso tudo e sabendo que não ia ter consequências grandes, bati nele, joguei ele contra a grade de uma casa e consegui arrancar a tampa do joelho dele. Hoje conversamos de boa e rimos disso tudo, haha. Mas na época, depois que eu bati nele ele parou de mexer comigo. Se eu tivesse feito isso com os outros eu teria o mesmo resultado?Talvez....

Resumo do Resumo. Na sexta série, C sumiu da escola. G, M e V repetiram de ano. Sim, gostei. Pelo menos pude ter paz. Da Oitava ao Terceiro ano tive paz. Claro, piadinhas aqui e ali tiverem mas era normal. Ninguém botava a mão em ninguém mais ou tinha maldade. Isso foi o que mais achei engraçado na faculdade. Não tinha bullying, todo mundo me tratava bem e era muito diferente da escola.

Atenção: Hoje, se você sofre qualquer tipo de Bullying. Denuncie! Sem medos. Chute o Balde! Façam isso por favor. Não sejam covardes como eu fui.Hoje em dia tem apoio de quem sofre Bullying na escola. Não é um bicho de sete cabeças! Para você que é criança, sim é difícil. Hoje, depois que cresci e olhando para trás podia fazer muita coisa diferente a respeito. Talvez uma conversa em grupo ajudasse todo mundo.  Bem, é isso! Inté 

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quinta-feira, 3 de março de 2016

A historia do Blog do Vlog...

Hey... brothers! Então, to de volta e fazendo um post duplo com o Ciro. Sim, igual aquele do Desafio do Balde. Aliás que ficou bem bacana, não acha? Enfim, deixa eu contar uma mini história para vocês antes de ir direto ao ponto que quero chegar. Aliás, que seria o vídeo do Chuta o Balde, o primeiro de muitos, espero. láaaa atrás, no ano de 2009-2010 mais ou menos. Quando eu tinha um outro blog, bem atoa e falava que coisas "engraçadas". Tinha uma imensa vontade de fazer vídeos para o YouTube. Era um desejo de infância e sempre tentava fazer vídeos. E fiz! Mas eles sempre ficavam guardados. Ou por que não ficaram bons ou não tinha coragem de expor eles por aí. Claro, eu era uns 30 quilos mais gordo e não me sentia a vontade. Sendo assim deixei a idéia de lado, toquei com meu blog antigo e com faculdade a vista tive que abandona-lo também. Uns anos se passaram e to aqui no YouTube. Massa, né? Acho que tudo vem na hora e no momento certo. E to bastante ansioso e nervoso pra começar essa nova etapa. Ajudar e incentivar o pessoal... Então, é isso! Passo a bola pro Ciro. Inté!
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Recebo o passe como se fosse Zidane, o cara de melhor domínio do Mundo ! Imagine a cena, porem não me imagine careca é claro.

Fazer um vídeo, preparar um roteiro, posicionar a câmera, e começar a soltar algumas palavras para a lente. Geralmente você imagina alguém. Quem seria esse alguém ? Um conhecido, um desconhecido, minha mãe, parentes, a mãe do Bruno. 
Uma coisa é certa, a imaginação toma conta de você na hora. Você faz sem pensar muito, apenas faz. No nosso caso apenas a ideia na cabeça, sem roteiro bem formulado, e na base do improviso, saiu nosso primeiro vídeo. Veja
                                
Foi uma experiência única.

Uma experiência de estar com um brother, com a ideia real da produção de um conteúdo, mais a intenção de despertar em alguém (que pode ser qualquer uma pessoa desse Planeta), a vontade de chutar o seu balde. Qualquer balde, o balde da acomodação, o balde do orgulho, o balde da saudade, o balde do sedentarismo, o balde da falta de apoio ou "falta de tempo".

Esperamos que venham outro, com mais conteúdo, mais informações, melhor formatado.
Aceitamos ideias, conselhos, sugestões, ou apenas que você chegue até um de nós e diga, vocês estão certos ! -Vocês me fizeram ver alguma coisa ali, que me fez repensar, entender, ou até mesmo querer fazer parte desse movimento. Chega perto ! A boa energia realmente contagia, quanto mais longe ela for mais perto você sente ela. Propaguemos essa vibração. Certo Bruno ?

A edição foi super legal de fazer, com algumas vídeos aulas no YouTube como apoio. Larguei a ideia de ser difícil, de não vou conseguir, ou vai dar trabalho demais. Apenas peguei, coloquei na cabeça que poderia fazer alguma coisa; editar, colocar umas letras aqui outras ali, rolou até imagens de ícones no vídeo carai !
Consigo fazer o que quiser, na verdade conseguimos, pois basta querer pra fazer algo.

Agradeço a todos que viram o vídeo, aos comentários, as curtidas e os que não curtiram um obrigado especial, vocês todos fazem parte do nosso primeiro vídeo !

Hoje me vejo satisfeito por escrever, e por realizar nosso ideia do vídeo.
Estamos mudando, estamos mudados, fisicamente e com a mente em constante evolução.

Obrigado.
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Tomando meu posto de volta e finalizando aqui.
Certíssimo, Ciro! Queremos mais gente entrando para o movimento. Chute você também!
Muito, mas muito obrigado mesmo ao pessoal que curtiu, criticou,elogiou e deu ideias para os próximos vídeos ficarem ainda melhor. Foi uma experiência ótima!

terça-feira, 1 de março de 2016

A morte da ansiedade

Alô criançada, jovens ou idosas. Março chegou! Tá, idai? Você deve estar pensando, não é? Pois bem, para você nada, nadica de nada. Mas para aquela pessoa ansiosa... Tudo! Apertem os cintos por que.... Começou mais um post!

*insira uma banda ao fundo aqui*

                                                                   

Muitas pessoas não entendem como é ser ansioso. Jamais vão entender! Uns usam a ansiedade a -seu favor-. Outros a usam para -alto se destruir-. Viram? Praticamente dois tipos de pessoas nesse meio. Posso afirmar que esse jovem escritor que aqui escreve,  fazia parte da ansiedade do Talibã (hauahauahaua). Entenderam a referência? É, foi ruim. Voltando o assunto. Cada vez que eu ficava nervoso eu só queria comer, comer e comer!


Sabia que tava me destruindo e comia sem dó. Quando mais pensava no problema/situação que não tinha acontecido/ou seja lá qual o problema... Mais eu estava comendo! Isso me faz lembrar da história que eu comi um pote gigante de açaí, comi um Plug gigante(Plug é aquela samduicheria moderna dos anos 70), passei mal e tudo. Sim, gula e ansiedade me afetaram nesse dia. Detalhe: Jantei! Nossa, sério. Só de lembrar hoje em dia me embrulhada o estômago.

A ansiedade ataca naqueles horas mais improváveis. Como agora! As 4:15 da manhã de Segunda pra Terça. Estou aqui no Bloco de notas, escrevendo esse texto, por que perdi o sono e a idéia desse peculiar texto apareceu. Sono volta, por favor, nunca te pedi nada!

É... Cruel! Acabaram os créditos, wi fi morreu e se você não me viu no Snap, Twitter ou Facebook depois das 5 da tarde já saiba o que aconteceu. Enfim, voltando o assunto.
Eu sou daquele tipo de pessoa se marca de sair as 20:00, eu chego meia horas antes. Eu tento não ser pontual ou chegar atrasado, mas a danada não deixa! Hauahahaha. 

Depois de muita luta eu consegui sair da ansiedade da "auto destruição" e eu troquei a comida pelos exercícios e caminhada. Se eu fico ansioso demais eu tenho que ir pra academia suar MUITO ou andar bem longe. Ou escrever. Caminhar bastante! Pouco não pode! Como ontem, sem internet, muitas coisas pra resolver na internet. Nada deu certo! Muitos iriam desistir e iriam dormir para esquecer. Certo? Eu já fiz o contrário! Fui pra academia. Fiz aula de Aeromix, montei um circuito para mim e suei DEMAIS. Me acalmei fazendo isso. Aliás, como disse ali em cima. Escrever também me acalma! Me deixa leve e me permiti viajar longe, bem longe. 

Outra coisa que a ansiedade ataca e ninguém entende e duvido que os amigos  não vão entender. Principalmente o Ciro. Gente, por favor me entende e não desiste de mim! Hauahaua. É, que quando marcamos algo, que queremos muito fazer, tem que ser pra ontem. Queremos que de tudo certo e temos um puta medo que algo saia errado. Se falamos muito pra "vamo em tal lugar" "vamo hoje" "cê vai, né?" não ta na gente. Queremos fazer muito isso! Só não fale: " Vamos ver" "Vamos marcar" "temos que olhar direito" É uma coisa que te mata por dentro, como se estivesse pegando uma faca e torturando você. Tá vendo? Vida de gente ansiosa não é fácil! Acho que é mais ou menos isso que eu tinha que falar....

AH! Domingo fiz o desafio que eu propus e visitei um amigo. Ele estranhou e disse: "ué, se saiu da minha casa para vir aqui? Longe demais." Fui em um bairro chamado Planalto. Um longe perto. Foi bacana! Luis Fernando, o não sortudo em receber minha presença! haha
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